Historique

L’aquagym est née en France, il y a une quinzaine d’années. C’est principalement les femmes qui pratiquent cette activité. L’Aquagym, c’est la pratique d’exercices (gymnastique) dans l’eau.

Les bienfaits de l’aquagym

• Dans l’eau, le corps est plus léger. On est donc plus souple et libre de ses mouvements.
• La circulation sanguine est activée, on obtient une meilleure oxygénation des muscles.
• L’agitation de l’eau provoquée par les mouvements du corps provoque un effet massant.

A qui, la gymnastique aquatique s’adresse t’elle?

Seul, avec des amis ou en famille, jeunes ou moins jeunes, la gymnastique aquatique s’adresse à tout le monde, aussi bien aux sportifs confirmés qu’aux personnes ayant des problèmes de santé (après avis favorable du médecin).

Quelques photos :